寒天ダイエット 関連ツイート
乾物の中で、ダイエットにいい食品として有名なのは寒天です。でも、それ以外にも、切干大根、干しわかめ、高野豆腐、かんぴょう、ひじきなどの乾物は、すべて低カロリーなうえに、食物繊維、カルシウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。
@Mdiet624 2020/09/21 19:36
@Gal3Galgal 昔😅流行ってました。
栄養、食物繊維豊富も👍ですがローカロリーという事でダイエット効果があるみたいですが…私は痩せなかったです😂
寒天ダイエットする前から😅みつ豆に入っている寒天が子供の頃から嫌いでした(笑)嫌いなモノを無理に食べるから痩せなかったのかも😂@1229SH327 2020/09/22 22:09
寒天は、脂肪を包み込んで、そのまま体外に排出してくれるんですって。ダイエットにも良さそう♪
@benpinaoshitai 2020/09/21 23:11
ダイエット中の間食によく食べるのは?
1位寒天
2位ヨーグルト
3位ガム
4位春雨スープ
5位野菜サラダ
6位果物
7位するめ
8位昆布
9位低カロリークッキー
10位ところてん@UP20182675 2020/09/22 14:48
【いくら食べてもOK!食物繊維3日間集中ダイエット】
・3日間とにかく食物繊維を多く含む物だけを食べる
・ドレッシングはオリーブオイル・ビネガー・塩で手作りするか無添加のポン酢を使う
・飲み物はお茶かお水
・甘い物は寒天ゼリーなど食物繊維+オリゴ糖を使ったものであればOK@K15190852 2020/09/22 13:30