DANNO/淡野製作所鉄アレー

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ショップ：	ムラウチ
商品価格：	7,538円

DANNO/淡野製作所鉄アレー

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ダンベル関連ツイート

ブルガリアンスクワットがどうしても前ももに効いちゃうときがあるんだけど、もちろんお尻ともも裏にちゃんとくる時もあるんだけど、どうしたら安定するだろう。
やっぱりわたしダンベルもいいけど大きな鏡がほしいなあ。壁に貼る、簡単に剥がせる割れない鏡！
@415san_ 2020/09/23 12:55

俺が酒を止められたのは、筋トレの方が楽しかったからだよ。酔ったらダンベル危ないし、タンパク質が勿体ないから。

依存症啓発漫画第１話 https://t.co/e4aTbMJtiN
@SIPPO_7 2020/09/23 12:56

@perfect_coding 胸→ディップス(加重)とダンベルプレス&フライ、腕立て(加重)

肩→ケトルベル&ダンベルでのプレス、レイズ

背中→懸垂(加重)、ケトルベルスイング、ロウ

脚→ブルガリアンSQ、ゴブレットSQ、… https://t.co/0kHcnxUOsZ
@saku420En 2020/09/23 12:33

RT @syouwa_haha: おはようございます☀

40.7kg＋0.2kg
体脂肪−0.2%

白湯朝ヨガ
座ってラジオ体操
ダンベル

昨日息子👦と公園へ
一緒にアスレチック遊具で遊んでたら足を捻り⚡️
仕事だったパパ👨に半休してもらうハメに😭

一日大人しくしてます…
@hidehina0322081 2020/09/23 12:27

ラットプルダウン 60kg×5回×3セット
ダンベル・ベンチプレス 20(×2)×11×3
腿上げバックランジ 12×10×1

--
■スミスマシンにて
スクワット
45×10×1
85×7×3

デッドリフト
85×8×1
105×7×1
115×7×2
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@ponydefenseur 2020/09/23 12:39

高麗人参をお探しの方集合ー♪

　　

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